牙周病的形成與惡化往往與個人的飲食習慣密切相關。高糖、高澱粉的飲食容易在口腔內產生大量細菌，這些細菌會附著於牙齒表面形成牙菌斑，進一步引發牙齦發炎及組織破壞。反之，富含維生素C、維生素D以及礦物質的食物，有助於提升牙齦組織的修復能力和免疫防禦。良好的飲食習慣能有效減緩牙周病的進展，成為治療的重要輔助。
在牙周病治療期間，患者需要避免食用過硬或過於刺激性的食物，如堅果、炸物、辛辣調味品等，以免造成牙齦敏感或出血。此外，含糖量高且容易黏附在牙齒表面的食物，如糖果、巧克力和黏稠的加工食品，也應盡量避免，因為這些食物容易促進細菌生長，影響治療效果。溫和且營養均衡的飲食能幫助牙齦恢復健康，降低感染風險。
牙周病治療後，持續維持良好的生活規律同樣重要。定時刷牙和使用牙線能有效清除牙菌斑，減少牙周病復發機率。此外，規律作息和充足睡眠能促進身體免疫系統運作，減少慢性發炎反應。飲食與生活習慣的調整是牙周病治療成功與否的重要關鍵。
牙周病的治療依照病情分為不同階段，首先是基礎洗牙。基礎洗牙主要針對牙齒表面和牙齦邊緣的牙菌斑與牙結石進行清除，藉由超音波潔牙機和手動器械幫助去除附著物，減少牙齦發炎的狀況。這個步驟多用於牙周病初期，患者牙齦可能會出現輕微紅腫或出血，透過洗牙能夠有效控制感染，避免病情惡化。
若牙周病已進展，形成牙周袋且深度超過3毫米，單純洗牙無法清潔牙齦下的深層菌斑與牙結石，則需要進行深層牙周刮除。此階段通常在局部麻醉下進行，牙醫會用刮除器械去除牙根表面及牙齦袋內的牙結石和壞死組織，同時將牙根表面磨平，以促進牙齦重新附著。深層牙周刮除能有效減少牙周袋深度，抑制細菌繁殖，避免骨質流失，適用於中重度牙周病患者。
嚴重牙周病可能還需要進一步的牙周手術或輔助療法，以修復受損組織和骨質。不同階段的治療方式相互銜接，搭配良好的口腔衛生習慣，對維持牙齒與牙周健康至關重要。
很多人在刷牙時看到牙刷上沾有血絲，總認為是刷太大力或牙刷太硬，卻未意識到這可能是牙周病的第一道警訊。當牙菌斑長期堆積在牙齦邊緣，細菌會刺激牙齦發炎，導致微血管擴張與脆弱，輕微刷牙就可能造成出血。若忽略這個症狀，發炎會持續擴散至更深層的牙周組織，進一步引發牙齦腫脹、牙齦萎縮甚至牙齒鬆動。另有不少患者會抱怨口中常有異味，即使使用牙線與漱口水也難以改善，這往往是深層牙周囊袋中厭氧菌分解蛋白質後產生的氣體所致。當你開始感覺牙縫變大、咬合異常或牙齒出現搖晃感，代表支撐牙齒的齒槽骨可能已受損。此時，不該只是更努力地刷牙，而是應儘快尋求牙醫師協助，接受完整的牙周檢查與專業清潔。牙周病的治療包含去除牙結石、平整牙根表面以及視狀況進行牙周手術。掌握早期徵兆與積極治療，能夠有效延緩骨質流失，避免牙齒過早脫落。
牙周病治療依嚴重程度分為多個階段，首要步驟是「洗牙」，即專業潔牙。此階段針對牙齒表面及牙齦緣的菌斑與牙結石進行清除，透過超音波震動器和手動器械，有效降低牙齦發炎的細菌數量。洗牙適合牙齦炎或早期牙周病患者，可預防病情惡化，恢復牙齦健康。
若牙周囊袋變深且牙齦組織受損加重，需進入第二階段的「深層刮除與牙根整平」。此方法在局部麻醉下進行，牙醫師將牙齦掀開以清除牙根表面的牙結石和壞死組織，並磨平粗糙牙根，有助牙齦重新附著於牙根，減少囊袋深度，抑制細菌繁殖。深層刮除主要適用於中度至重度牙周病患者。
當牙周組織破壞嚴重，伴隨骨質流失與牙齒鬆動時，會考慮「牙周手術」。牙周手術包含牙齦切開、感染組織清除、骨骼整形及骨再生技術，藉此修復和重建牙周支持結構，穩定牙齒位置。手術適用於嚴重牙周病患者，且術後須配合口腔衛生管理及定期追蹤，確保長期治療效果。
完成牙周病治療並不代表任務結束，而是日常照護的起點。每天至少早晚兩次刷牙，使用軟毛牙刷並配合正確刷牙技巧，尤其要注意牙齦與牙齒交接處的清潔。建議使用含氟牙膏或具有抗菌配方的牙膏，能幫助減少牙菌斑滋生。搭配牙線、牙間刷，清潔牙縫與牙齦溝，這些區域最容易藏匿細菌，若忽略便會形成慢性刺激。
口腔保濕也不容忽視，唾液有助於自淨與中和細菌代謝產物，喝足水份並避免菸酒，是維持口腔微環境穩定的重要步驟。部分患者若因牙周萎縮出現牙根暴露，可諮詢牙醫師是否適合使用含抗敏成分的產品以減緩不適。
牙周病屬於慢性疾病，即使治療完成後，仍建議每三到六個月回診一次，由牙醫師檢查牙齦健康狀況、測量牙周囊袋深度，必要時進行局部深層清潔。這些追蹤機制能及早發現局部復發或清潔盲點，防止整體惡化。透過持續監控與正確保養，才能延長牙齒與牙周組織的健康壽命。
牙周病若進展至中重度階段，保守治療無法有效控制時，牙周外科手術便成為必要選擇。牙齦翻瓣術是將牙齦組織切開並掀起，讓牙醫能直接清除牙根表面及深層牙周袋內的牙結石與感染組織，並平整牙槽骨表面。此手術特別適用於牙周袋深度超過5毫米，且牙周組織破壞明顯，非手術治療未見明顯改善者。透過此術可減少牙周袋，改善牙齦健康，但可能會造成術後牙齦退縮與牙根敏感。
骨整形成術則是在牙周病造成骨頭不規則缺損時，透過修整骨面及移植骨質，改善骨架結構與牙齦附著環境。適合牙槽骨吸收嚴重、骨面凹凸不平影響牙齦穩定者。此術能提升骨頭支撐力，有助於長期維持牙齒穩定。手術風險包括感染、腫脹及術後疼痛，糖尿病患者或吸菸者癒合較慢，風險更高。
術前評估患者全身及口腔健康狀況相當重要，醫師會針對牙周破壞程度與患者風險因素制定個別化治療計畫，確保手術能有效控制病情並降低併發症發生。
牙周病的初階治療通常以非手術方式進行，目標是控制感染並促進牙齦健康。其中，牙根整平是一種重要的治療方法。透過牙科器械清除牙根表面的菌斑和牙結石，並將牙根面磨平，使細菌難以再次附著，降低發炎反應。這項技術適用於牙周囊袋深度約3至5毫米的輕中度牙周病患者，能有效減少牙齦出血與腫脹，並促進牙齦重新貼附於牙根表面。
抗生素療法則是輔助牙根整平的重要手段，主要用於控制牙周病中活躍感染的細菌。抗生素可採用局部塗敷或口服方式，針對牙周致病菌發揮抑制效果。局部抗生素可直接注入牙周囊袋中，集中清除感染區域的細菌，而口服抗生素則適用於全身性或嚴重感染狀況。抗生素療法不適合長期或濫用，以免導致細菌抗藥性問題。適當的抗生素使用有助於降低牙周炎症反應，促進治療效果。
這些非手術性治療方法適用於早期或中度牙周病患者，並且需要患者配合良好的口腔衛生和定期回診，才能維持牙周組織的穩定與健康。